Alimentación

Las acciones para mejorar las salud que podemos adquirir e incluir en el diario vivir, pueden ser variadas, pero hoy te voy a contar de la importancia de incluir prebióticos en nuestra alimentación para mejorar la salud de nuestro intestino, y por ende, promueve además, nuestra salud en general.

Los tratamientos de salud que más se están poniendo de moda, son la incorporación de alimentos que promuevan y colaboren en mejorar la salud, mejorando cada vez más la calidad de nutrición...

Siempre se ha considerado que la dieta mediterránea es beneficiosa para evitar afecciones tales como el sobrepeso y la obesidad, los problemas cardiovasculares o la hipertensión. Sin embargo, este tipo de alimentación caracterizada por el consumo habitual de fruta y verdura fresca, aceite de oliva y productos naturales ricos en antioxidantes y minerales presenta también incidencia en otro tipo de enfermedades que, a primera vista, no se asociarían con los hábitos alimenticios.

Hay algunos tópicos que se deberían desbancar; ya que disminuir de peso debe constituir una tarea programada, vigilada y basada en la realidad. De ahí que deban aclararse algunos mitos que suelen campar a sus anchas entre la población y que pueden perjudicar, más que contribuir, en la campaña de adelgazamiento que empieza cada año por estas fechas.

Para mejorar la salud en esta Navidad y Año Nuevo, elige una alimentación con frutos que sean ricos y saludables, dentro de los cuales se encuentra las aceitunas y...

En estas fiestas que corren, no sólo podemos caer fácilmente en la tentación de consumir cantidades excesivas de comidas y alimentos que finalmente nos terminan haciendo daño, también podemos...

Se acercan fechas peligrosas para las dietas y emociones fuertes para los estómagos poco acostumbrados al esfuerzo continuado

En esta época de celebraciones donde todo gira alrededor de la mesa, la comida cobra la importancia que en muchos casos, no la tiene durante...