Consejos

En principio, las Navidades se consideran fechas entrañables para disfrutar de la familia y el buen comer; pero para algunas personas constituyen más bien un motivo de apatía tal vez relacionado con algunas carencias. A ese respecto, cierto es que la Navidad genera en muchos de nosotros un estado carencial, similar a una fatiga ocasional, que puede afectar el estado de ánimo y la salud en general.

¿De verdad es sólo estrés? Probablemente todos hemos planteado esta pregunta alguna vez al acudir a nuestro médico de cabecera ante una situación que nos desborda y que termina por afectar a nuestra salud y nuestro estado de ánimo.

En estos días de tantas festividades, donde la gastronomía es una de las grandes protagonistas, caemos en la tentación de probar todo...

Desde luego, la gripe tiene preferencias y ésta época del año se engloba entre sus favoritas. De hecho, si te resulta imposible pronunciar la letra “n” con todas las garantías, notas como si una apisonadora te hubiera salido al paso, llevas un par de días pendiente de los pañuelos de …

Según los últimos estudios de salud general publicados respecto a las funciones del pensamiento consciente e inconsciente, parece ser que la actividad basada en hechos ajenos al presente o en historias imaginarias provoca estados de ansiedad e infelicidad en genera

Infinidad de técnicas para dejar el hábito del tabaco circulan por el mundo interior de la mayoría de fumadores, aunque muchos de ellos continúan afirmando que la adicción puede más que la constancia. Evidentemente, todos presentan la misma sintomatología, basada principalmente en una necesidad febril de inspirar nicotina y una …

Una buena manera de estar saludables a lo largo de toda la vida, es modificar nuestras actividades diarias, así como nuestra alimentación. A menos que modifiquemos nuestros hábitos y nuestra mala alimentación, no podremos disfrutar de una buena calidad de vida y deberemos recurrir el día de mañana a tratamientos …

Es común que hoy en día, nos veamos obligados a descansar pocas horas, debido a la gran cantidad de obligaciones que tenemos que cumplir en el día a día. El problema esta en que no todas las personas saben que el hecho de descansar o dormir poco, afecta de una …