La lactancia materna es una forma de proteger y cuidar a los bebés durante sus primeros pasos: no sólo le nutren con todo lo esencial para su desarrollo, le ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, defenderse frente agresiones externas, aparte de fomentar un momento de intimidad único entre madre e hijo. …
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Si bien hay alimentos que nos ayudan a funcionar con eficiencia y a estar alegres, es decir aquellos que nos ofrecen una energía limpia y llena de vitaminas y nutrientes, hay otras que pueden incidir en nuestro mal humor. Algunas de ellos son evidentes, las comidas hinchadas artificialmente de azúcares …
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Hay ciertos tipos de alimentos que no son buenos ingerirlos cuando se comienza una dieta o se intenta mejorar la calidad de nutrición. Debemos tener cuidado con los alimentos que ingerimos, puesto que nuestro organismo puede no estar acostumbrado. Existen muchos alimentos que si bien son benéficos, también le pueden …
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