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Correr es uno de los deportes de moda porque sólo necesitamos un par de buenas zapatillas y voluntad. No hace falta que nos apuntemos a un gimnasio o acudamos a instalaciones deportivas especiales. Se puede practicar todo el año, siempre que aprendamos qué ropa llevar (térmica, polar y cortavientos son …

Correr es uno de los ejercicios más completos y económicos que podemos practicar para estar en forma. sin embargo, la mayoría  de las veces cometemos algunos errores que convierten este deporte en focos de lesiones. Hoy por eso os traemos una lista con las cosas que dejar de hacer si …