Tag Archives: deporte salud

Correr es uno de los deportes de moda porque sólo necesitamos un par de buenas zapatillas y voluntad. No hace falta que nos apuntemos a un gimnasio o acudamos a instalaciones deportivas especiales. Se puede practicar todo el año, siempre que aprendamos qué ropa llevar (térmica, polar y cortavientos son …

En las fechas señaladas como los días de Navidad o en cumpleaños a todos nos gusta demostrarles a nuestros seres queridos nuestro aprecio con un regalo. Hoy en día cuidarnos es tan fácil, está tan de moda que podemos optar por hacer regalos que además de encantar a sus recibidores, …

La mejor hora para hacer deporte es aquella en la que al cuerpo le sienta mejor, es decir, rinde más y sufre menos. Con esto  no estamos hablando en concreto de una hora u otra del día, sino del momento en relación con nuestro ritmo de vida y nuestro biorritmo. …

El sedentarismo es uno de los peores hábitos del hombre. Pasarse las horas (libres) sentados en el sofá no sólo  es malo para la salud en general, incluso puede reducir la esperanza de vida de una persona. El ser humano está hecho para moverse y para estar saludable tiene que …

Uno de los mejores tipos de ejercicios que existen para mejorar la condición física y la salud de nuestro organismo, son los ejercicios que se conocen como aeróbicos. Esto se debe a que son ejercicios de bajo impacto para lo que es el sistema muscular y tendinoso del cuerpo. Ademas …