Tag Archives: Insomnio

Si la dieta afecta de manera esencial a nuestra salud y belleza, nuestro descanso también. Dormir bien las horas justas (7-8 horas) es fundamental para conservarse joven, para reducir el estrés, tener el corazón y sistema inmunológico fuertes, cargar energía, regenerar nuestras células y para combatir enfermedades. De ahí que …

Ya os hemos hablado bastantes veces del temible insomnio y que el estrés actual, la ansiedad y otros trastornos nerviosos favorecen que aparezcan, así cómo factores externos que impiden a nuestro cuerpo relajarse y que alterna nuestros biorritmos lo que nos impide quedarnos dormidos. Por eso hoy vamos a daros …

Ya habíamos hablado en este blog sobre los trastornos del sueño y los problemas que el insomnio conlleva. Sin embargo, nunca mencionamos el caso que presentamos hoy en el video: una familia entera que posee un mal heredado que no permite conciliar el sueño y que se ha cobrado la …

Con el correr de los tiempos altamente acelerados en los que vivimos, rodeados de preocupaciones, problemas y responsabilidades es muy común (aunque no normal) que la gente sufra del mal del sueño llamado Insomnio. El dormir mal, sentir que las horas de sueño no son suficientes, despertarse constantemente por las …