El pilates está de moda dentro de las actividades físicas y los deportes hoy en día. No hay gimnasio que se precie que no tenga clases de pilates en su programa y todo quien lo prueba se vuelve fanático, de hecho existen centros especializados exclusivamente en esta disciplina. ¿Quieres saber …
Read More »Video sobre ejercicios de pilates
Ya en la semana os habíamos contado de los grandes beneficios que trae la practica de la actividad denominada Pilates. Pues ahora hemos seleccionado este fragmento que se encuentra en YouTube, de Tamara Di Tella Pilates y pertenece al Volumen 3 de la serie de DVDs Tamara di Tella Pilates. …
Read More »Beneficios de la practica de Pilates
El método Pilates es una técnica de ejercicios, creada hace cosa mas de 50 años por el especialista alemán Joseph Pilates. Básicamente es una rutina de ejercicios que coordinan la flexibilidad del cuerpo, sin incrementar su volumen, quemar calorías, y aumentar la capacidad aeróbica del organismo. Este método se basa …
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