El mindfulness, cuya traducción literal sería ‘concienciación’, es una técnica de bienestar o psicología para potenciar la eficiencia de la mente, mediante un mejor control de la misma. Puesto el concepto de moda, no se trata de nada y nada menos que de un conjunto de ejercicios encaminados a favorecer …
Read More »Mindfulness: mente fuerte y despejada
