Sillas de yoga y otros elementos para practicarlo El equilibrio entre cuerpo y mente es algo que cada vez se busca más, y para ello se recurre a sistemas como el yoga, que no sólo nos ayuda a que nuestra mente alcance un clímax mucho más sano, sino también a que nuestro cuerpo …
Read More »Mindfulness en profundidad, curso de especialización
Mindfulness en profundidad, curso de especialización Según una definición bastante clara: Mindfulness es la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un determinado momento, un momento en que el cuerpo y la mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Esta experiencia, mindfulness, se consigue trabajando …
Read More »Deportes durante el embarazo
El deporte y la actividad son necesarios para mantener la salud en cualquier edad y momento de nuestra vida, de ahí que durante el embarazo se recomiende, excepto en los últimos meses o en caso de complicaciones, seguir practicandolo. De hecho hay ejercicios que favorecerán el parto y la lactancia, …
Read More »