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Unos de los más populares propósitos de año nuevo es perder peso y hacer deporte, decimos dos porque el ejercicio no debe hacerse simplemente para perder peso, sino también para ganar en salud y sentirnos mejor. Por eso hoy os vamos a sugerir actividades que podéis encontrar en los gimnasios …

Existen muchos deportes que nos pueden ayudar a bajar de peso. Sin embargo, no todos ellos nos ayudan en la tarea porque no todos son practicados con la intensidad necesaria o con el nivel adecuado de movimientos. Además muchas veces el deporte que eligen las personas para comenzar a bajar …