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  Los pilares de una buena salud son, además de una dieta  variada  y ejercicio frecuente, el bienestar emocional y mental. Cómo procesamos la información y analizamos el mundo, nuestra forma de pensar y sentir, pueden echar por tierra una salud de hierro. De hecho estar triste, tener una baja …

Todos los años cuando llegan las fechas navideñas y acaba el año, además de celebrar y reunirse con amigos y familia, cada uno suele hacer repaso y proponerse metas para el año que va a comenzar. Aunque esta lista de objetivos y deseos rara vez se cumple es muy positivo …