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El pensamiento lateral es una buena manera de activar nuestro cerebro y que se basa en buscar resoluciones imaginativas a problemas comunes, diferentes a lo que por costumbre solemos aplicar. Este método ayuda a mejorar nuestra actividad mental, a enseñarla a innovar y favorecer su creatividad y su capacidad memorística. …

La salud de nuestra mente es fundamental para nuestro bienestar y mantener nuestro cerebro activo nos ayudará además de a ser felices a resolver los problemas que se nos presenten y a verlo todo de otra manera. Sin embargo, para que nuestro ingenio sea ágil no debemos confiar en la …

Ya os hemos hablado bastantes veces del temible insomnio y que el estrés actual, la ansiedad y otros trastornos nerviosos favorecen que aparezcan, así cómo factores externos que impiden a nuestro cuerpo relajarse y que alterna nuestros biorritmos lo que nos impide quedarnos dormidos. Por eso hoy vamos a daros …

En estos tiempos de crisis, la imposibilidad o dificultad de mejorar o cambiar de trabajo ha hecho que el estrés evoluciona a un nivel superior que recibe el nombre en inglés de ‘Burnout’: es decir, lo que comúnmente se conoce como ‘estar quemado’. El burnout laboral se traduce como una …