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Existen ciertos hábitos que pueden dañar nuestra salud. Algunos ya los conocemos porque constantemente nos lo están recordando los especialistas, quienes nos brindan constantemente consejos para una vida saludable. Es así que entre los hábitos que suelen afectar nuestra salud, y principalmente el órgano del cerebro, se encuentra el no …

Existen muchos deportes que nos pueden ayudar a bajar de peso. Sin embargo, no todos ellos nos ayudan en la tarea porque no todos son practicados con la intensidad necesaria o con el nivel adecuado de movimientos. Además muchas veces el deporte que eligen las personas para comenzar a bajar …

Una de las cosas mas frecuentes que nos suceden cuando nos damos atracones, es el malestar estomacal. Existen muchísimos remedios caseros para combatirlo y las farmacias y droguerías venden productos sinteticos para aplacar los malestares de estomago. El dolor de panza es uno de los dolores mas molestos que existen, …

El método Pilates es una técnica de ejercicios, creada hace cosa mas de 50 años por el especialista alemán Joseph Pilates. Básicamente es una rutina de ejercicios que coordinan la flexibilidad del cuerpo, sin incrementar su volumen, quemar calorías, y aumentar la capacidad aeróbica del organismo. Este método se basa …

Video para aprender la técnica correcta de cepillado de dientes. Es importante cuidar la salud de nuestra boca, y en especial de las piezas dentarias, para evitar posibles enfermedades causadas por las bacterias que residen en nuestra cavidad bucal. Luego de cada comida es imprescindible realizar un cepillado intenso con …

Ahora todos los médicos podrán recetar deporte, del mismo modo en que recetan los medicamentos, con el fin de mejorar la salud del paciente y prevenir patologías en relación al sedentarismo, tan común en nuestros días. Los médicos de Atencion Primaria, recibirán cursos de formación sobre esta materia bajo un …

De acuerdo a estudios realizados por la Universidad de Texas, de los Estados Unidos, consumir bebidas con alcohol entre una y dos veces al dia reduce en un 50% el riesgo de mortalidad en personas mayores de 55 años, en comparación con aquellos que no beben y con los que …

Algún post anterior hemos mencionado sobre el Colesterol y lo importante que es cuidarse de los niveles de Colesterol Malo. Recordemos que el Colesterol es un tipo de grasa presente en muchos procesos a nivel celular, digestivo y hormonal y que el órgano responsable de producir el colesterol es el …