Alimentación

El colesterol es una de las cosas que amenaza nuestra salud cuando nuestra dieta es inapropiada. La grasa que se pega a las arterias dificultando el paso de la sangre puede producir problemas de circulación, trombos e incluso infartos. Sin embargo, es el análisis de nuestra sangre siempre se suele …

Como todos sabemos, la alimentación es muy importante para nuestra salud, por lo que cuidar los alimentos que ingerimos nos reportará numerosos beneficios para estar y encontrarnos mejor. En definitiva: somos lo que comemos. Hoy, vamos a hablaros de los beneficios del ácido oléico que se encuentra en grandes proporciones …

Hidratarse es uno de los cuidados esenciales en verano cuando el calor arrecia. No sólo es necesario para niños y ancianos, sino para todo el mundo, ya que los seres humanos somos un 90% agua. Existen muchas maneras de conseguir ese líquido que nos mantiene sanos y activos. Lo más …

Una de los ingredientes que quitamos de nuestra alimentación cuando hacemos dieta o queremos mejorarla es el azúcar. Esta es una de las sustancias que más calorías vacías aporta y por otro lado es el resultado de un proceso artificial muy costoso (es decir que no es naturalmente un cristal …

La fibra es un elemento muy importante en nuestra dieta ya que regula el transito intestinal, ayuda a la digestión y contribuye al reducir el colesterol. Es muy necesario, por tanto, para tener sanos el corazón, el estomago y el sistema circulatorio e inmune, lo que a su vez se …

La enfermedad celíaca es una alergia alimentaria que padece entre el 1-2% de la población, donde el 25% de los afectados no lo saben. Se conoce comúnmente como una intolerancia al gluten de ciertos cereales, especialmente el trigo, el centeno, la avena y la cebada. Esta afección se deriva de …

El helado es uno de los dulces más populares del verano. Hoy en día resulta muy fácil consumirlos en cualquier época del año, aunque todavía asociado al postre y a la golosina y como si fuera un exceso o un pecado permisible para nuestra línea. Sin embargo, ¿sabes que el …

Según un estudio de Omega Pharma sobre la alergia realizado a 1.500 pacientes, un 70% sufre los efectos de este síndrome en la primavera; además,  casi un 30% de la población tiene síntomas como la rinitis o la congestión nasal durante todo el año. Para el 93,1% de los encuestados, …