Alimentación

La calabaza es un alimento sanísimo con un montón de propiedades que debemos considerar. Con la llegada de Halloween y la invasión de esta fiesta inevitable, por ajena que nos parezca, podemos aprovechar para hacer entrar todas sus cualidades en nuestra dieta y, de manera fácil, en la de los …

Cuando llega el momento de dar de comer a nuestro bebé siempre surge una duda: pecho o biberón. Con esto no vamos a hablar hoy de usar  leche materna o leche preparada,  a pesar de que,   aunque cada una de estas soluciones tiene pros y contras, la leche de …

Los alimentos tienen nutrientes naturales que se alteran al ser cocinados, a veces para bien y a veces para mal. La dieta crudífera propone comer todo crudo o cocinado a temperaturas mínimas (a menos de 48º), aunque claro está se trata de una opción exclusiva para vegetarianos y no para …

Los fitoestéroles y fitoestrógenos son dos sustancias que como su nombre indica podemos encontrar en plantas (vegetales, hortalizas, legumbres y frutas) que son fundamentales para la salud, especialmente para las mujeres y para las personas con colesterol. ¿Sabéis qué son y en que nos benefician?

Cuando llega el desayuno, la necesidad de despertarnos y activarnos para una larga jornada nos lleva a tomarnos una buena taza de café o de té. Aunque ambas tienen bondades, también tiene efectos desfavorables. ¿Cuál de las dos bebidas es más saludable?

Los huevos son un alimento rico que nos proporciona sustancias muy necesarias para nuestra salud y belleza, pero que por el contrario se halla rodeado de una matiz peyorativo respecto a su contenido en colesterol malo. Sin embargo, ¿sabes qué hay de cierto en esto?

La uva es una de las frutas de la temporada de otoño de cuyos beneficios debemos aprovecharnos. No sólo está rica, nos da zumo, mosto y vino sino que tiene un sinfin de cualidades para nuestra salud y belleza. ¿Quieres saber cuáles son?

La alimentación afecta a tu humor, ya que el mejor o peor funcionamiento de tu organismo se expresa en tus energías y estados de ánimo. Hoy os recomendamos algunos alimentos que son antidepresivos naturales. Por supuesto, no estamos hablando de que una depresión diagnosticada por un psiquiatra se cure con …