Las venas varices son realmente una situación bastante molesta y es que ellas provocan un gran dolor en las personas. Ahora muchos optan combatir las várices por medio de la operación pero si tu problema no es tan grave y deseas hacerlo de manera natural a continuación podrás encontrar algunos consejos que de seguro te ayudarán.
Remedios para combatir las várices
Cuando se está en un estado inicial de este problema hay varios remedios o consejos que se pueden realizar para combatirlos:
- Realizar actividad física es uno de los mejores consejos que puedes usar y es que con ello puedes activar tu circulación y también ayudar a control tu peso, disminuyendo colesterol por ejemplo.
- Controlar tu peso y perder algunas libras es bueno en algunos casos. Esto ayuda ya que el cuerpo de esta manera las piernas no deberán cargar con tanto peso y así la sangre corre mejor por las venas.
- Llevar una dieta sana es también esencial para ayudar a evitar el avance del problema. Se aconseja agregar a la dieta más verduras y también carnes magras. Esto ayuda con la producción del colágeno y a la disminución de las grasas en las arterias.
- Otro consejo que debes tener en cuenta es no permanecer mucho tiempo de pie y tampoco sentada. Así mismo no debes cruzar las piernas y debes tratar de mantener una buena circulación de sangre en las piernas. tomar descansos y elevar las piernas es fundamental.
- Finalmente y al durante el día o al final se aconseja que hagas algunas elevaciones de las piernas. lo que debes hacer es acostarse en tu cama y poner las piernas sobre la pared. Así mismo puedes estar sentada en una silla y apoyar las piernas en otra para combatir las várices.
