Deporte

Beneficios del pilates

pilates beneficios

El pilates está de moda dentro de las actividades físicas y los deportes hoy en día. No hay gimnasio que se precie que no tenga clases de pilates en su programa y todo quien lo prueba se vuelve fanático, de hecho existen centros especializados exclusivamente en esta disciplina. ¿Quieres saber …

Read More »

Los beneficios de la danza del vientre

danza del vientre beneficios

La danza del vientre es uno de los bailes más sensuales del mundo oriental que además tiene muchos beneficios para nuestro organismo y para la autoestima. Siempre os recomendamos que tengáis una vida activa y que hagáis ejercicio de manera frecuente, pues bien el baile y en concreto este, es …

Read More »

La mejor hora para hacer deporte

La mejor hora para hacer deporte

La mejor hora para hacer deporte es aquella en la que al cuerpo le sienta mejor, es decir, rinde más y sufre menos. Con esto  no estamos hablando en concreto de una hora u otra del día, sino del momento en relación con nuestro ritmo de vida y nuestro biorritmo. …

Read More »

El sedentarismo acorta la vida

El sedentarismo merma mucho la salud

El sedentarismo es uno de los peores hábitos del hombre. Pasarse las horas (libres) sentados en el sofá no sólo  es malo para la salud en general, incluso puede reducir la esperanza de vida de una persona. El ser humano está hecho para moverse y para estar saludable tiene que …

Read More »

Errores comunes al correr

Errores comunes al correr

Correr es uno de los ejercicios más completos y económicos que podemos practicar para estar en forma. sin embargo, la mayoría  de las veces cometemos algunos errores que convierten este deporte en focos de lesiones. Hoy por eso os traemos una lista con las cosas que dejar de hacer si …

Read More »

Paddle surf: un nuevo deporte para el verano

paddle surf nuevo deporte

El paddle surf es un nuevo deporte que se ha puesto de moda en los últimos año e incluso entre famosos (Sean Penn, Pearce Brosnan, Hillary Swank, Shakira o Robert Downey Jr, son algunos de ellos) . Se trata de una actividad eminentemente veraniega ya que se realiza en aguas …

Read More »

Utilizamos cookies propias y de terceros para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias según su navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta el uso de cookies. Más información >

ACEPTAR
Aviso de cookies