Deporte

Lleva una vida sana contratando un entrenador personal

Seguro que muchas veces has experimentado con dietas y rutinas de entrenamiento que te ha recomendado un amigo o has visto por Internet, y aunque algunas pueden ser saludables y obtener buenos resultados, otras, realizadas por un largo período de tiempo pueden ser perjudiciales para la salud por no llevar …

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¿Qué es un banco de pesas?

Un banco de pesas es un aparato de gimnasio, que generalmente tiene una forma cuadrada y plana, con cuatro patas que se apoyan en el suelo, y que sirve para realizar todo tipo de ejercicios. Hoy día encontramos en el mercado diferentes modelos y que pueden tener hasta 29 posiciones …

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Práctica de deporte y la molestia de la rinorrea

Rinorrea-prevension de la salud

Los ejercicios y la práctica de deporte, es parte de un conjunto de acciones que debes tener presente para mantenerte saludable y hacer prevención de la salud. En este sentido, muchas personas sufren unos molestos trastornos de salud denominado en este caso, rinorrea; que inclusive, puede llegar a bajar de forma significativa el nivel de compromiso en la actividad.

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Los estiramientos mejoran nuestra calidad de vida

La flexibilidad es la única cualidad que se pierde a partir del día de nacimiento si no la entrenamos nunca. Si te fijas, todos los bebés son flexibles y a medida que van cumpliendo años, si no trabajan la flexibilidad, se vuelven rígidos y sus movimientos se limitan. Si seguimos …

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¿Diagnóstico?

¿Diagnóstico?

En alguna que otra ocasión, dado el conocimiento que cada uno tiene respecto a su propio cuerpo, podemos investirnos en un momento dado en nuestro propio médico particular; eso sí, sólo en aquellos casos en los que la cuestión no entrañe ningún tipo de gravedad. Así pues, señores pacientes y …

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Beber agua haciendo ejercicio y deporte

agua y ejercicio salud

El agua es el liquido más importante con el que cuenta el cuerpo. La hidratación es fundamental para el correcto desempeño del cuerpo ya que está presente hasta en la piel. Los científicos coinciden en que los intestinos tienen la capacidad de absorber todos los líquidos hasta 1 litro por …

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Ejercicio para mejorar la salud, aerobicos

exercicio aerobico

Uno de los mejores tipos de ejercicios que existen para mejorar la condición física y la salud de nuestro organismo, son los ejercicios que se conocen como aeróbicos. Esto se debe a que son ejercicios de bajo impacto para lo que es el sistema muscular y tendinoso del cuerpo. Ademas …

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