La vitamina C es una sustancia beneficiosa y necesaria para nuestro organismo. Ahora con el frío es una de las que más se menciona como si fuera el arma definitiva para evitar resfriados, pero¿ sabes realmente para qué sirve esta vitamina ? La vitamina C o ácido ascórbico se conoce …
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Una dieta sana es le primer de los pilares de la salud, pero cómo os dijimos ayer en el primer artículo sobre hábitos saludables que son mitos, los excesos y los extremos nunca son buenos. De ahí que obsesionarnos con la comida y en concreto con los alimentos sanos tampoco …
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Los alimentos pueden mejorar la vida sexual, igual que el resto de vuestra salud. No nos equivoquemos, el principal afrodisíaco está en nuestra mente, pero una sensación interna de bienestar y una facilidad para producir la dopamina, la sustancia natural del placer, elevará nuestro disfrute de una relación. De la …
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Tener mal la circulación puede ser bastante molesto: se te duerme brazos y piernas, existe una sensación de pesadez continua, de cansancio y dolor muscular, aparecen venitas, arañas y varices y se enrojecen y amoratan las partes más afectadas, aparte de ser fuente de coágulos y un peligro para el …
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La calabaza es un alimento sanísimo con un montón de propiedades que debemos considerar. Con la llegada de Halloween y la invasión de esta fiesta inevitable, por ajena que nos parezca, podemos aprovechar para hacer entrar todas sus cualidades en nuestra dieta y, de manera fácil, en la de los …
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Los alimentos tienen nutrientes naturales que se alteran al ser cocinados, a veces para bien y a veces para mal. La dieta crudífera propone comer todo crudo o cocinado a temperaturas mínimas (a menos de 48º), aunque claro está se trata de una opción exclusiva para vegetarianos y no para …
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Cuando llega el desayuno, la necesidad de despertarnos y activarnos para una larga jornada nos lleva a tomarnos una buena taza de café o de té. Aunque ambas tienen bondades, también tiene efectos desfavorables. ¿Cuál de las dos bebidas es más saludable?
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Los huevos son un alimento rico que nos proporciona sustancias muy necesarias para nuestra salud y belleza, pero que por el contrario se halla rodeado de una matiz peyorativo respecto a su contenido en colesterol malo. Sin embargo, ¿sabes qué hay de cierto en esto?
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