Tag Archives: Consejos para una vida saludable

La falta de ejercicio y la elección equivocada en cuanto a la Alimentación, han provocado que la población española hoy en día esté sufriendo las consecuencias de un cambio de hábito negativo. Te recuerdo que hasta hace pocos años atrás, España presumía de su dieta mediterránea y la buena salud de su población en general.

Hoy 7 de abril, fecha en la que se celebra el Día Mundial de la Salud, hablar los temas que competen como lo son los tratamientos de salud, calidad de nutrición, trastornos de salud, Sexualidad, Higiene, planes de salud, prevención de la salud entre otros como lo son los consejos para una vida saludable, están a flor de piel y a flor de todas las noticias que encabezan los medios de comunicación.

Hacer prevención de la salud también empieza por la calidad de nutrición que desarrollemos en el diario vivir; además de como ya sabemos, el ejercicio y el descanso apropiado también son grandes aliados. Hoy, te quiero contar sobre un evento enfocado en elaboración de recetas saludables, y hacia aquellas personas que tienen Intolerancia a la lactosa, o que simplemente prefieren elegir y elaborar una gastronomía en la que promover y mejorar la digestión, es su principal objetivo.

Como todos sabemos, el ejercicio es imprescindible para sentirnos bien y mantener una buena forma física, aunque para las personas que no están acostumbradas a realizar un ejercicio físico periódicamente, puede costarles un poco acostumbrarse. Por este motivo, vamos a dar una serie de consejos para que empezar a hacer …

El embarazo es un momento ideal para mejorar nuestra dieta y comer de forma equilibrada, ya que el bebé lo agradecerá durante la gestación, y nosotras estaremos en mejores condiciones físicas durante el parto y la lactancia. Durante el embarazo, lo normal es aumentar entre 10 y 12 kilos de …

 Con la primavera a la vuelta de la esquina, no estaría mal quitarnos algunos kilitos de más que hayamos cogido en durante el invierno. Independientemente de la dieta que elijas, es importante tomárselo con calma, y no confiar en las dietas milagrosas que prometen perder una gran cantidad de …

Con motivo de la celebración mundial del Día del Riñón, efectuada el pasado 10 de marzo bajo el concepto "Protege tus riñones, cuida tu corazón", el doctor Luis Pallardó, presidente de la Sociedad Valenciana de Nefrología, ha dejado explícito públicamente que los problemas de salud renales acarrean un aumento significativo del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

La pérdida de piezas dentales, de los dolores y molestias en dientes y encías, pueden prevenirse con una buena higiene dental. Aunque te laves los dientes con frecuencia, puedes mejorar tu higiene dental adoptando unas simples costumbres. A continuación os exponemos una serie de reglas básicas que es recomendable seguir …