Un desayuno bajo en grasa con ElPozo BienStar Estamos hartos de oír la gran verdad que es que el desayuno es la comida más importante del día pero, por tiempo o por ganas, muchas personas se lo saltan y toman únicamente un vaso de leche o una taza de café. Pues …
Read More »Frutas del verano: las propiedades de la sandía
La sandía se puede comprar todo el año en muchos supermercados gracias a invernaderos y otras técnicas de cultivo similares, pero la más natural es la de temporada: la que se cosecha en los huertos en verano. Hay que recordar que las mejores frutas siempre son las de temporadas ya que …
Read More »Sin lactosa, ¿gracias?
La intolerancia a la lactosa es un mal alimentario con el que tienen que vivir muchas personas, algunas de las cuales ni siquiera lo saben. Esta incapacidad para procesar la lactosa, a causa de la carencia natural en el organismo de la enzima lactasa que la descompone, sólo se puede …
Read More »Propiedades saludables de las cerezas
Nunca nos cansaremos de decir lo maravillosas que son las frutas y verduras para nuestra salud las mejores siempre son las de temporadas ya que el hecho de ser cultivadas y recogidas en sus tiempos correctos permiten que conserven el mayor porcentaje de sus propiedades nutritivas. Por eso en estas …
Read More »Cuando lo trans es malo: grasas trans y transgénicos
A la hora de cuidar nuestra alimentación siempre se recomienda evitar la comida procesada, el alcohol, azúcar, los productos llenos de conservantes y colorantes y grasas saturadas y trans. Pero, ¿qué es eso de trans? ¿Es lo mismo que transgénico? No, no es lo mismo, pero ambas cosas son muy …
Read More »Leches vegetales maravillosas: beneficios de la leche de avena
La avena es un cereal lleno de propiedades beneficiosas para la salud: mucha fibra, energía buena y vitaminas y minerales. Por eso, su leche no puede ser menos y cuenta con la suerte de ser muy rica en sabor. ¿Queréis saber qué cualidades nos aporta esta fantástica leche vegetal?
Read More »Kefir: el hermano rebelde y misterioso del yogur
El kefir es un alimento muy beneficioso para la salud con un cierto componente misterioso, ya que normalmente no se compra sino que se consigue a través de una persona que ya lo tiene. Destaca por sus cualidades digestivas y suele ser comparado con el yogur y ser uno de …
Read More »Come bien y se feliz con ensaladas bol Isabel
Cuando hablamos de salud y belleza, siempre insistimos en que el primer requisito para estar sano y guapo es comer bien. Hoy en día nuestra rutina acelerada y el estrés y tener que comer fuera de casa hace que nuestra dieta se resienta, no sólo esto nos hace engordar sino …
Read More »