Para que comer bien sea un hecho real, no sólo hay que comer buenos alimentos sino tomarlos de buena calidad y en buen estado: es decir que la fruta sea fresca y de buenos proveedores es importante, así como la carne será mejor sino viene procesada o precocinada y se …
Read More »Adelgazar: prácticas inútiles
Ya os hemos hablado de la complicada tarea de perder peso, ese eterno propósito que puede ser muy peligroso si se ejecuta de mala manera, se convierte en una obsesión o, pongamos el caso, que a veces pasa, que no sea necesaria (recordad que a veces uno no necesita hacer …
Read More »Remedios caseros para el dolor de cabeza
Una de las prácticas más comunes cuando sentimos molestias o dolores leves es la automedicación: me duele algo me tomo un analgésico. Sin embargo, esto no es nada bueno y a larga produce otros daños, además de generar alergías y hacernos resistentes al medicamento. El dolor de cabeza es uno …
Read More »Operación bikini: sencillos pasos para empezar a adelgazar
Acabada la alocada época de excesos de Navidad y aún con la resaca encima en plena cuesta de enero empieza a ondear una nueva tarea en el horizonte: adelgazar, perder peso, estar en forma o iniciar temprano la famosa operación bikini (es decir, ponernos guapos para lucirnos en la …
Read More »Aprende a respirar cuidando los pulmones
Con el invierno, las gripes y los resfriado, empezamos a valorar lo importante que es respirar bien. Aunque lo más normal de este virus son las mucosas y la expectoración y lo asociamos más a la nariz y garganta, los pulmones también se ven afectados, También el frío y la …
Read More »Cosas que no hay que hacer para adelgazar
Otra vez nos encontramos con uno de los propósitos más comunes del año nuevo (y del nuevo curso o de cualquier semana para muchas): adelgazar. Este puede ser uno de los objetivos para encontrarnos mejor y vernos más guap0s, o incluso para deshacernos de los kilos que, a pesar de …
Read More »Trucos caseros para acabar con los mocos
Durante el invierno es fácil coger un resfriado, especialmente a causa de descuidos y negligencias por nuestra parte, pero también en porque este virus es fácil de propagar por el aire o a través de las cosas que tocamos. Aunque ya os hemos hablado de cómo sobrellevar el constipado una …
Read More »Regalos para la salud de los tuyos
En las fechas señaladas como los días de Navidad o en cumpleaños a todos nos gusta demostrarles a nuestros seres queridos nuestro aprecio con un regalo. Hoy en día cuidarnos es tan fácil, está tan de moda que podemos optar por hacer regalos que además de encantar a sus recibidores, …
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