Tag Archives: Deportes

Deportes diferentes y divertidos para perder peso

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Unos de los más populares propósitos de año nuevo es perder peso y hacer deporte, decimos dos porque el ejercicio no debe hacerse simplemente para perder peso, sino también para ganar en salud y sentirnos mejor. Por eso hoy os vamos a sugerir actividades que podéis encontrar en los gimnasios …

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Beneficios de montar en bicicleta

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La bicicleta está de moda, pero además es muy saludable: el ejercicio sobre estas dos ruedas tiene un sinfín de beneficios para nuestra salud, muchos más de los que imaginas. Montar en bici es uno de los deportes más completos y eficientes que existen: no sólo te permite ejercitar muchos …

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Deportes durante el embarazo

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El deporte y la actividad son necesarios para mantener la salud en cualquier edad y momento de nuestra vida, de ahí que durante el embarazo se recomiende, excepto en los últimos meses o en caso de complicaciones, seguir practicandolo. De hecho hay ejercicios que favorecerán el parto y la lactancia, …

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Beneficios del pilates

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El pilates está de moda dentro de las actividades físicas y los deportes hoy en día. No hay gimnasio que se precie que no tenga clases de pilates en su programa y todo quien lo prueba se vuelve fanático, de hecho existen centros especializados exclusivamente en esta disciplina. ¿Quieres saber …

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Errores comunes al correr

Errores comunes al correr

Correr es uno de los ejercicios más completos y económicos que podemos practicar para estar en forma. sin embargo, la mayoría  de las veces cometemos algunos errores que convierten este deporte en focos de lesiones. Hoy por eso os traemos una lista con las cosas que dejar de hacer si …

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Paddle surf: un nuevo deporte para el verano

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El paddle surf es un nuevo deporte que se ha puesto de moda en los últimos año e incluso entre famosos (Sean Penn, Pearce Brosnan, Hillary Swank, Shakira o Robert Downey Jr, son algunos de ellos) . Se trata de una actividad eminentemente veraniega ya que se realiza en aguas …

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Deporte, bajando de peso

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Existen muchos deportes que nos pueden ayudar a bajar de peso. Sin embargo, no todos ellos nos ayudan en la tarea porque no todos son practicados con la intensidad necesaria o con el nivel adecuado de movimientos. Además muchas veces el deporte que eligen las personas para comenzar a bajar …

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