Remedios contra la resaca
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Remedios contra la resaca
La resaca es la consecuencia de una dosis excesiva de alcohol, una intoxicaciГіn del organismo que nos causa dolores de cabeza, sed intensa, ardores estomacales, fatiga o cansancio, visiГіn borrosa, diarrea, mareos, nГЎuseas, etc. Un cГєmulo de sГntomas que nos provocan un malestar general el dГa despues de una larga noche de fiesta.
Los sГntomas de la resaca son debidos a los procesos metabГіlicos del hГgado (provocan dolores de cabeza y vГіmitos), la disminuciГіn del azucar en la sangre (causa sensaciГіn de agotamiento fГsico), y el efecto diurГ©tico del alcohol (desencadena el dolor de cabeza por la inhiviciГіn de la vasopresina).
El alcohol inhibe las algunas funciones de la regiГіn frontal del cerebro y el sistema nervioso central, que influye en la retenciГіn de la memoria, la capacidad de concentraciГіn, el autocontrol, y la descoordinaciГіn en los movimientos. Si anoche sufriste alguno de estos sГntomas, seguro que ya tienes resaca, por eso hemos hecho una lista de remedios naturales para poder aliviarla:
- Beber muchГsima agua, a poder ser antes de irnos a la cama, ya que el alcohol es un diurГ©tico y nos provoca una gran deshidrataciГіn.
- Comer alimentos suaves, en poca cantidad y repetidas veces, para que no irriten el aparato digestivo. Si es fruta fresca mucho mejor, puesto que asГ tambiГ©n repondremos las sales minerales que necesitamos. Y si estГЎs tomando algГєn anticonceptivo hormonal, lo mejor serГЎ una raciГіn de frutos secos para reponer el magnesio.
- Evitar el tabaco, ya que estГЎ demostrado que si fumamos o inhalamos el humo de los demГЎs mientras que bebemos alcohol, la resaca al dГa siguiente es mucho peor. Por esta razГіn el tabaco estГЎ desaconsejado durante la resaca.
- Dormir mГЎs horas de las necesarias, asГ nuestro cuerpo podrГЎ superar los sГntomas mГЎs rГЎpido y los sufriremos menos.
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